2022-04-14から1日間の記事一覧
先日、職場の先輩が腕立て伏せを毎回やっている。という話を聞き、みんなでお付き合いをしました。 その腕立てがこれです。 https://youtu.be/nCnHXfDlZQQ ベンチプレスを5セット、懸垂3セットくらい終わってから始めたのですが…甘く見てました…。 これ、…
先日、職場の先輩が腕立て伏せを毎回やっている。という話を聞き、みんなでお付き合いをしました。 その腕立てがこれです。 https://youtu.be/nCnHXfDlZQQ ベンチプレスを5セット、懸垂3セットくらい終わってから始めたのですが…甘く見てました…。 これ、…